W dniu 26 kwietnia 2023r. W Centrum Opiekuńczo-Mieszkalnym w Krzemiennej odbyło się szkolenie na temat profilaktyki zdrowia, które poprowadził Zbigniew Kołba- fizykoterapeuta. W szkoleniu wzięli udział uczestnicy COM w Krzemiennej, ŚDS w Krzywem oraz seniorzy z Klubów Senior+ z Jabłonki oraz Temeszowa.
Podczas spotkania Pan Zbigniew Kołba interesująco opowiadał o zdrowej diecie bogatej w warzywa i owoce, jaką rolę odgrywa odpowiednia ilość snu.
Przybliżył również słuchaczom cenne informacje jak ważny jest ruch, nie tylko na świeżym powietrzu. Interesująco mówił o leczniczym działaniu niskich temperatur, sposobach leczenia bezsenności, a także o najbardziej uciążliwych problemach zdrowotnych.
Poruszana była także tematyka minerałów i witamin. Namawiał do zdrowego stylu życia, opartego na świadomym odżywianiu, zdrowym śnie i radości życia.
Spotkanie zakończyło się dyskusją i wymianą doświadczeń.
Po szkoleniu istniała możliwość zakupu książki autorstwa Zbigniewa Kołby pt.: „Morsowanie jest wykonalne...kiedy?”
